Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Get To A Split

Dla początkujących   3 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Bell L
 		    Dodane przez Bell L
Get To A Split
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
15 sekundy
Right Modified Pyramid
Right Modified Pyramid
20 sekundy
Left Modified Pyramid
Left Modified Pyramid
20 sekundy
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
20 sekundy
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
20 sekundy
Right Pigeon Leg
Right Pigeon Leg
15 sekundy
Left Pigeon Leg
Left Pigeon Leg
15 sekundy
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
15 sekundy
Garland Pose
Garland Pose
20 sekundy
Child's Pose
Child's Pose
20 sekundy

Powiązane treningi

Do The Splits
Do The Splits
10 minuty, Dla początkujących
Rest Day
Rest Day
14 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
5 minuty, Umiarkowany
5 Yoga Positions
5 Yoga Positions
15 min 30 sek, Umiarkowany
Stretching Out The Splits
Stretching Out The Splits
11 min 30 sek, Dla początkujących
Stretch(yoga)
Stretch(yoga)
3 min 30 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Total Body Circuit

Total Body Circuit

Intensywny 54 min  
Abs Attack

Abs Attack

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Yogalicious Booty

Yogalicious Booty

Dla początkujących 30 min  
Flexibility

Flexibility

Dla początkujących 4 m 30 s  
Belly Fat Loss

Belly Fat Loss

Dla początkujących 11 min  
Weight Loss And Bonus Yoga And Flexibility

Weight Loss And Bonus Yoga And Flexibility

Dla początkujących 9 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe