Unterer Bauch

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką lekarską

Powiązane treningi

Bauch 2

20 minuty, Intensywny

Abs

14 minuty, Umiarkowany

Full Abs

6 min 21 sek, Umiarkowany

Abbs Only

16 minuty, Umiarkowany

Abs

13 minuty, Umiarkowany

Bauch

3 minuty,

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sek, Umiarkowany

Stronger Abs #5

20 min 20 sek, Umiarkowany

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sek, Intensywny

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sek, Umiarkowany

Slam Ball Workout

24 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

12 min

Core

No Equipment

All-Around Abs

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intensywny

18 min

⭕Loose Those Not So Loved Handles!!✖ (Kristie)

Intensywny

13 min

Rock Hard Abs

Intensywny

10 min

Core

Exercise Mat

Dumbells For Abs

Dla początkujących

4 min

Core

Dumbbell

Unterer Bauch

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

All-Around Abs

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

⭕Loose Those Not So Loved Handles!!✖ (Kristie)

Rock Hard Abs

Dumbells For Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+