Trening umiarkowany

Rygg

Umiarkowany Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Stability Ball, BOSU, Dumbbell, Kettlebell

Dodane przez Mathilda Hultström

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na piłce Bosu Treningi z Hantlami Treningi z Giriami

Exercises

Seria 1: 1 runda

Ball Back Extensions

Ball Back Extensions

1 minuta

BOSU Mountain Climbers

BOSU Mountain Climbers

1 minuta

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuta

1 minuta

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

1 minuta

Powiązane treningi

11 min 39 sek, Umiarkowany

12 minuty, Umiarkowany

5 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Intensywny

6 minuty, Umiarkowany

5 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

26 minuty, Intensywny

25 min 59 sek, Umiarkowany

HiiT Camp Fusion

HiiT Camp Fusion

36 min 40 sek, Umiarkowany