Lower Body

Tagi

Treningi Całego Ciała

Powiązane treningi

Lower Body

31 min 50 sek, Umiarkowany

Lower Body

18 min 30 sek, Umiarkowany

Lower Body 2

22 min 24 sek, Dla początkujących

Total Body

10 minuty, Umiarkowany

Bodyweight Complex 3

15 min 40 sek, Intensywny

Lower Body #2

22 min 10 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ball

Dla początkujących

6 min

Core

Stability Ball

Be Sure To warm Up

Intensywny

15 min

Core

Sundày Weighted Vest

Intensywny

14 min

Planking

Umiarkowany

16 min

Lower Body

After 20 Min Spin Warm Up

Umiarkowany

16 min

Core

First Warm Up On Bike

Umiarkowany

22 min

Core

Lower Body

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Ball

Be Sure To warm Up

Sundày Weighted Vest

Planking

After 20 Min Spin Warm Up

First Warm Up On Bike

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+