Trening umiarkowany

Mile Run

Umiarkowany Duration 11 minuty

Dodane przez Jennifer Glase

Opis

See how fast you can run a mile

Exercises

Seria 1: 1 runda

Run 1 Mile

11 minuty

Powiązane treningi

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 min 4 sek, Intensywny

Feel Incredible in Your Body Again in Just 7 Minutes

Feel Incredible in Your Body Again in Just 7 Minutes

9 minuty, Umiarkowany

10 MIN INTENSE AB WORKOUT - No Equipment, Home Workout

10 MIN INTENSE AB WORKOUT - No Equipment, Home Workout

10 min 12 sek, Umiarkowany

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 min 54 sek, Dla początkujących

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 min 42 sek, Intensywny

10 MIN DAILY ABS

10 MIN DAILY ABS

10 min 23 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Run

30 min

Situps

Dla początkujących

60 sek

Speed Workout Routine

Umiarkowany

8 min

Core

Exercise Mat

The AA Meeting 💙

Intensywny

11 min

Core

Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

Walked 5 Miles

Umiarkowany

1 h 30 m

CFDC Pool Edition

Umiarkowany

18 min

Full Body

Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało