Trening umiarkowany

Glute Kickbacks

Umiarkowany Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Pilates

Dodane przez Natalia Misiuna

Tagi

Treningi Pilates

Exercises

Seria 1: 1 runda

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuta

5 sekundy

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuta

Powiązane treningi

5 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

2 minuty,

5 minuty, Dla początkujących

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Plank

Umiarkowany

60 sek

Core

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Dla początkujących

5 sek

Legs

No Equipment

Once Upon A Time In Atlantis... HW

Umiarkowany

2 sek

Chin Ups

Umiarkowany

60 sek

Upper Body

Pull Up Bar

Leg Swings

Dla początkujących

2 min

Lower Body

Forearm Lengthening.

Dla początkujących

2 m 30 s

Arms

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało