Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Eliptica

Umiarkowany   10 minuty

Susana Bo
 		    Dodane przez Susana Bo
Eliptica
Opis

Bicicleta eliptica

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Bicicleta Elíptica
10 minuty

Powiązane treningi

EJERCICIOS PARA BRAZOS FLÁCIDOS EN CASA | DE PIE CON PESO | BRAZOS Y ESPALDA | NatyGlossGym
EJERCICIOS PARA BRAZOS FLÁCIDOS EN CASA | DE PIE CON PESO | BRAZOS Y ESPALDA | NatyGlossGym
12 min 56 sek, Umiarkowany
Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS en casa con Silla | 10 Minutos (Sin Pesas)
Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS en casa con Silla | 10 Minutos (Sin Pesas)
11 min 45 sek, Umiarkowany
GLÚTEOS // Rutina EXPRESS de 10 MIN para fortalecer y elevar
GLÚTEOS // Rutina EXPRESS de 10 MIN para fortalecer y elevar
12 min 57 sek, Umiarkowany
Test de Fuerza Corporal
Test de Fuerza Corporal
7 minuty, Intensywny
8 Minutos de Fuerza para Bíceps y Tríceps 💪💥🏠🏆
8 Minutos de Fuerza para Bíceps y Tríceps 💪💥🏠🏆
9 min 59 sek, Umiarkowany
¡QUEMA Y TONIFICA! 🔥 10 Min con Bandas de Resistencia | Full Body en Casa
¡QUEMA Y TONIFICA! 🔥 10 Min con Bandas de Resistencia | Full Body en Casa
12 min 43 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Umiarkowany 11 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Cuerpo completo en medio tiempo

Cuerpo completo en medio tiempo

Umiarkowany 30 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas
100 flexiones

100 flexiones

Intensywny 8 min  
Hombros   Ningún equipo
Pre-calantamiento de ciclismo

Pre-calantamiento de ciclismo

Dla początkujących 15 min  
Piernas   Bicicleta fija
Cinta

Cinta

Umiarkowany 20 min  
Piernas   Máquina cardio
Biceps

Biceps

Umiarkowany 114 sek  
Brazos   Mancuerna, Barra con pesas

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe