Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
30 sekundy
Squat with mid row
40 sekundy
Single arm lat pulldown
1 minuta
Jump squat
30 sekundy
High row
30 sekundy
Plank
40 sekundy
45 sekundy


Powiązane treningi

Upper 2
13 min 30 sek, Intensywny
For Time:
25 minuty, Umiarkowany
Test
18 minuty, Intensywny
Super Intense
8 min 30 sek, Intensywny
1
9 minuty, Dla początkujących
Debutant
16 min 57 sek, Dla początkujących

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów