Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Wall Sit
Wall Sit
1 minuta
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 minuta
Plyo Lunges
Plyo Lunges
1 minuta
Russian Twists
Russian Twists
1 minuta
Dumbbell Single Leg Seesaws
Dumbbell Single Leg Seesaws
1 minuta


Powiązane treningi

Test
6 min 15 sek, Dla początkujących
Test
12 minuty, Umiarkowany
A
20 minuty, Dla początkujących
Test
3 min 45 sek, Intensywny
Random Workout 1
4 min 5 sek, Dla początkujących
Test
1 min 24 sek,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów