Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Fast sprint intervals


Exercises

Seria 1: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy

Seria 2: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy

Seria 3: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy

Seria 4: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy

Seria 5: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy

Seria 6: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy

Seria 7: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy

Seria 8: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy

Seria 9: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy

Seria 10: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
20 sekundy


Powiązane treningi

Hiit On Treadmill
15 minuty, Intensywny
Treadmill HIIT 1
28 minuty, Intensywny
Treadmil
12 minuty, Intensywny
HIIT Treadmill Incline
22 min 30 sek, Intensywny
HIIT Treadmill Sprints
26 min 30 sek, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
HIIT the Treadmill

HIIT the Treadmill

Intensywny 11 min  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Umiarkowany 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Treadmill 1

Treadmill 1

Intensywny 26 min  
Legs   Cardio Machine
Body Slim Down

Body Slim Down

Dla początkujących 17 min  
Full Body   Exercise Mat
HIIT Elliptical

HIIT Elliptical

Intensywny 10 min  
Glutes   Chair

Kategorie treningów