Warm Up

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Warm Up

9 minuty, Umiarkowany

Warm-Up

9 minuty, Umiarkowany

Warm Up 2

25 minuty, Umiarkowany

Warm Up

2 minuty,

Warm Up

5 minuty,

Warm Up

26 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Tabata Time

Umiarkowany

4 min

Legs

Dumbbells

Celebrate with Bodyweight

Intensywny

39 min

Full Body

Work This Out! 6;30

Umiarkowany

32 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball

Bodyweight HIIT

Intensywny

25 min

Lower Body

Stability Ball

Warm Up On Bike

Umiarkowany

19 min

Lower Body

Warm Up

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Tabata Time

Celebrate with Bodyweight

Work This Out! 6;30

Bodyweight HIIT

Warm Up On Bike

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+