Run

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Run

54 minuty, Intensywny

Running

1 min 30 sek, Umiarkowany

Running For Beginners

24 minuty, Dla początkujących

Run

23 minuty, Dla początkujących

Run

30 minuty, Umiarkowany

Running

20 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Terrifically Toned

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Dla początkujących

10 min

Core

Exercise Mat

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Toning

Dla początkujących

10 min

Arms

Foam Roller, Medicine Ball, Exercise Bands

Legs Warm Up

Umiarkowany

12 min

Core

Running Monday Second Week

Umiarkowany

30 min

Legs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Terrifically Toned

10 Min Wake-Up Call

Extreme Abs

Toning

Legs Warm Up

Running Monday Second Week

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+