Trening umiarkowany

Walking

Umiarkowany Duration 3 h 9 m

Dodane przez Robert Glass

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

3 godz. 9 min

Powiązane treningi

Strength Combo Workout // Standing Exercises to Build Muscle

Strength Combo Workout // Standing Exercises to Build Muscle

38 min 4 sek, Umiarkowany

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 min 43 sek, Intensywny

30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home

30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home

36 min 39 sek, Intensywny

Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell

Basic Heavy Weight Training For Women | Straight Forward Routine| Simple To Follow |Use Your Barbell

46 min 22 sek, Dla początkujących

LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2

LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2

47 min 57 sek, Intensywny

Alien 🐺🐍🛰️📡🧬

51 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Run II

Umiarkowany

28 min

Full Body

No Equipment

Saturday Arms

Umiarkowany

33 min

Legs

Box or Step

Fullbody

Umiarkowany

53 min

Legs

Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Bench, Box or Step

Back

Intensywny

33 min

Back

Barbell, Dumbbell, Resistance Band

Day 4 Split B

Umiarkowany

30 min

Full Body

Rowing Machine, Barbell, Strength Machine

Everyday

Umiarkowany

45 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało