Swing Push Up Countdowns

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez Ryno 23

Opis

Another good one from james Wilson of MTB strength systems. This is for strength endurance training.

Exercises

Seria 1: 1 runda

10 Kb Swings

25 sekundy

10-20 Push Ups

20 sekundy

10 Kb Swings

25 sekundy

9-15 Push Ups

20 sekundy

10 Kb Swings

25 sekundy

8-12 Push Ups

15 sekundy

10 Kb Swings

25 sekundy

7-10 Push Ups

15 sekundy

10 Kb Swings

25 sekundy

6-10 Push Ups

12 sekundy

10 Kb Swings

25 sekundy

5-8 Push Ups

12 sekundy

10 Kb Swings

25 sekundy

4-7 Pushups

10 sekundy

10 Swings

25 sekundy

3-5 Push Ups

10 sekundy

10 Swings

25 sekundy

2-5 Push Ups

8 sekundy

10 Swings

25 sekundy

Amap Push Ups

15 sekundy

Powiązane treningi

100 Push-ups

7 min 50 sek, Umiarkowany

Push Ups

7 min 40 sek, Intensywny

Push-Ups

14 minuty, Intensywny

100 Pushups

7 min 30 sek, Intensywny

101 Push Ups Challenge

4 min 53 sek, Intensywny

100

6 min 15 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ryno Warm Up

Dla początkujących

9 min

Full Body

Jump Rope

Dla początkujących

3 min

Legs

Jump Rope

Log Anything [JY]

Umiarkowany

10 sek

Legs

Ed Coan 10 Week Program. Shoulders

Dla początkujących

16 min

Stretching

Dla początkujących

20 min

Towel Grip Hanging Knee Raises

Intensywny

60 sek

Swing Push Up Countdowns

Another good one from james Wilson of MTB strength systems. This is for strength endurance training.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Ryno Warm Up

Jump Rope

Log Anything [JY]

Ed Coan 10 Week Program. Shoulders

Stretching

Towel Grip Hanging Knee Raises

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+