Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

100 Pushups

Intensywny   8 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Sprzęt: No Equipment

Omer Sykes
 		    Dodane przez Omer Sykes
100 Pushups
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi bez Sprzętu

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
15 sekundy

Seria 2: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
15 sekundy

Seria 3: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
15 sekundy

Seria 4: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
15 sekundy

Seria 5: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
15 sekundy

Seria 6: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
15 sekundy

Seria 7: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
15 sekundy

Seria 8: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
15 sekundy

Seria 9: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
15 sekundy

Seria 10: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
10 powtórzenia
Rest
Rest
15 sekundy

Powiązane treningi

100 Pushups
100 Pushups
12 minuty, Umiarkowany
50 Pushups
50 Pushups
3 min 20 sek, Intensywny
100 Pushups
100 Pushups
12 minuty, Umiarkowany
100 Push Ups
100 Push Ups
7 min 15 sek, Umiarkowany
100 Pushup
100 Pushup
5 minuty, Intensywny
100 Pushups
100 Pushups
5 min 15 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe