Quick ABS

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Fast ABS

8 min 50 sek, Umiarkowany

Quick ABS

14 min 56 sek, Umiarkowany

5-minute Abs

5 minuty, Umiarkowany

8 Min Abs

8 min 30 sek, Umiarkowany

Simple Abs

7 min 30 sek, Dla początkujących

Abs

5 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Yoga Refreshing Backbends

Dla początkujących

21 min

Yoga

Exercise Mat

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

1 h 58 m

Lower Body

Cardio Machine

Squats, Squats, Squats

Intensywny

43 min

Legs

Wicked Wednesday

Intensywny

23 min

Legs

Dumbbell

CC Full Body Burn

Intensywny

2 h 8 m

Lower Body

Dumbbell, Cardio Machine

Gym Body Burn

Intensywny

25 min

Full Body

Dumbbell

Quick ABS

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Yoga Refreshing Backbends

P90x: Ab Ripper X

Squats, Squats, Squats

Wicked Wednesday

CC Full Body Burn

Gym Body Burn

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+