Heavy Bag

Umiarkowany Duration 35 minuty

Dodane przez Justin Monday

Opis

Punch until you can't punch anymore

Exercises

Seria 1: 10 rund

❤️ Maksymalny (Strefa 5)

Boxing

3 minuty

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

Heavy Bag

3 min 15 sek, Intensywny

Boxing

12 min 30 sek, Umiarkowany

Begin Heavy Bag

1 min 30 sek, Dla początkujących

Heavy Bag

15 minuty, Intensywny

Easy Heavy Bag

14 minuty, Dla początkujących

Heavy Bag Training

4 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intensywny

19 min

Monday Killer

Intensywny

56 min

Chest

Pull Up Bar, Dumbbells

45MINS OF TOE-CURLING, LIFE SUCKING, BOREDOM

Umiarkowany

45 min

Arms & Core Day

Umiarkowany

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Treadmill workout

Intensywny

32 min

Legs

Cardio Machine

Classic Tabata

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

Heavy Bag

Punch until you can't punch anymore

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Shoulders-Bi-Tri Intense

Monday Killer

45MINS OF TOE-CURLING, LIFE SUCKING, BOREDOM

Arms & Core Day

Treadmill workout

Classic Tabata

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+