Trening umiarkowany

Chest

Umiarkowany Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Chest, Arms

Sprzęt: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Dodane przez Trae Blalock

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi ze Sztangą Treningi na ławce Treningi z Hantlami Treningi z piłką do ćwiczeń

Exercises

Seria 1: 1 runda

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuta

Barbell Incline Bench Press

1 minuta

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

1 minuta

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuta

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

1 minuta

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 minuta

Push Ups on Stability Ball

Push Ups on Stability Ball

1 minuta

Powiązane treningi

2 min 10 sek, Umiarkowany

32 min 32 sek, Umiarkowany

6 minuty, Intensywny

48 min 45 sek, Intensywny

8 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Pitching Week 13 Day 5

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sek, Umiarkowany

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sek, Umiarkowany

Upper Body Workout 2.0

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sek, Intensywny

Upper Body Dumbbell Routine

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sek, Intensywny

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sek, Intensywny

Workout 1 | Push Day

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sek, Umiarkowany