Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Martin 01


Exercises

Seria 1: 1 runda
10 powtórzenia
45 sekundy
45 sekundy
20 powtórzenia
40 sekundy

Seria 2: 1 runda
10 powtórzenia
45 sekundy
45 sekundy
25 powtórzenia
1 minuta

Seria 3: 1 runda
1 minuta
25 powtórzenia
20 sekundy



Seria 6: 1 runda
45 sekundy
25 powtórzenia
20 sekundy
40 sekundy


Powiązane treningi

Munztrz Work 30 Min
30 min 9 sek,
Do It
14 min 10 sek, Intensywny
MINE
17 min 30 sek, Umiarkowany
1
9 minuty,
Dumbbells
15 minuty,
Casual
11 minuty, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów