Ultimate Abs

Intensywny Duration 9 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Julia .

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Let's do it!!!

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

Powiązane treningi

Ultimate Abs

7 min 30 sek, Intensywny

All Abs

11 min 20 sek, Umiarkowany

All About The Abs

11 minuty, Umiarkowany

Intense Abs

18 min 20 sek, Intensywny

Intense Abs

12 minuty, Intensywny

Abs

13 min 40 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

8 PACK ABS

Intensywny

7 min

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Abs + Arms - No Weights

Umiarkowany

11 min

Thankful Thighs

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Incredible Arms

Intensywny

14 min

Arms

No Equipment

Tough Climb

Umiarkowany

12 min

Full Body

No Equipment

Ultimate Abs

Let's do it!!!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

8 PACK ABS

Core Abs & Stretches

Abs + Arms - No Weights

Thankful Thighs

Incredible Arms

Tough Climb

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+