Trening intensywny

MARTEDI

Intensywny Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Chest

Sprzęt: Barbell, Bench, Dumbbell

Dodane przez Alberto Simoni

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi ze Sztangą Treningi na ławce Treningi z Hantlami

Opis

Petto e tricipiti

Exercises

Seria 1: 1 runda

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuta

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

1 minuta

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

1 minuta

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

32 min 19 sek, Umiarkowany

3 min 24 sek, Umiarkowany

13 minuty, Intensywny

16 minuty, Umiarkowany

23 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

21 min 46 sek, Intensywny

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sek, Umiarkowany

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sek, Intensywny

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sek, Umiarkowany

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 godz. 52 min 45 sek, Umiarkowany

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 godzina, Intensywny