Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Lekki (Strefa 1)
5 minuty
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
3 minuty
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Lekki (Strefa 1)
2 minuty

Seria 2: 1 runda
Ciężary: Maksymalny
8 powtórzenia
Ciężary: Maksymalny
8 powtórzenia
Ciężary: Maksymalny
8 powtórzenia
Ciężary: Maksymalny
8 powtórzenia
Ciężary: Maksymalny
8 powtórzenia
Ciężary: Maksymalny
8 powtórzenia
Ciężary: Maksymalny
Calf Press
8 powtórzenia
Ciężary: Maksymalny
Calf Press
8 powtórzenia
Ciężary: Maksymalny
Calf Press
8 powtórzenia


Powiązane treningi

First
13 min 15 sek, Dla początkujących
Gym
22 min 15 sek, Dla początkujących
Monday
27 min 25 sek, Umiarkowany
3km Treadmill
51 min 15 sek, Umiarkowany
VENERDI
28 min 30 sek, Intensywny
S1 - J3
23 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

The Wedding Workout
46 minuty, Umiarkowany
3 Day Split Day 1
13 min 25 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów