Week 2

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Sue Draws

Opis

Week 2

Exercises

Seria 1: 15 rund

Run

30 sekundy

Walking

1 min 30 sek

Powiązane treningi

Week2

24 minuty, Dla początkujących

Week 2 - Day 2 - Run/Walk

22 minuty, Umiarkowany

Week 2: Run

14 minuty, Umiarkowany

Semana 2

30 minuty, Umiarkowany

Running:Day 2

45 minuty, Intensywny

Week 2 Day 1

25 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Week 1

Dla początkujących

20 min

Peripheral POWAH!

Umiarkowany

20 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

Week 3

Umiarkowany

32 min

Lower Body

7 Intervals

Umiarkowany

40 min

Legs

Interval Run

Umiarkowany

39 min

Legs

10 Minutes Run

Dla początkujących

10 min

Legs

Week 2

Week 2

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Week 1

Peripheral POWAH!

Week 3

7 Intervals

Interval Run

10 Minutes Run

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+