Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

FAT 1

Intensywny   49 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Barbell, Bench, Cardio Machine

Pedro Lopez
 		    Dodane przez Pedro Lopez
FAT 1
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na ławce Treningi na maszynach cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda
High Intensity Running
High Intensity Running
10 minuty
Transition
Transition
15 sekundy
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
50 sekundy
Transition
Transition
15 sekundy
Fast Rowing
Fast Rowing
10 minuty
Transition
Transition
15 sekundy
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuta
Rest
Rest
2 minuty

Seria 2: 1 runda
High Intensity Running
High Intensity Running
10 minuty
Transition
Transition
15 sekundy
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
50 sekundy
Transition
Transition
15 sekundy
Fast Rowing
Fast Rowing
10 minuty
Transition
Transition
15 sekundy
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuta
Rest
Rest
2 minuty

Powiązane treningi

Functional
Functional
23 minuty, Intensywny
A
A
50 minuty, Umiarkowany
First one
First one
21 minuty, Umiarkowany
Monday
Monday
17 min 45 sek, Umiarkowany
Vlastny
Vlastny
19 min 30 sek, Dla początkujących
First
First
13 min 15 sek, Dla początkujących
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️
EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️
22 min 9 sek, Intensywny
Metabolic Conditioning Day 3
Metabolic Conditioning Day 3
22 minuty,
Morning Workout
Morning Workout
26 min 48 sek, Umiarkowany
Morning Cross MTB
Morning Cross MTB
30 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Legs

Legs

Umiarkowany 5 min  
Tri&Bicep Workout

Tri&Bicep Workout

Umiarkowany 38 min  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Umiarkowany 5 min  
Core   No Equipment
Fast Start Fat Loss II

Fast Start Fat Loss II

Intensywny 35 min  
Core  
Abs & Arms Assault

Abs & Arms Assault

Intensywny 38 min  
Arms   Rowing Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat
HIIT the Core

HIIT the Core

Intensywny 33 min  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe