Darmowy trening intensywny

Middle Ground

Intensywny Duration 17 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Exercise Mat

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Core, abs, middle, mid-section, 6-pack...whatever you call it, it's in here. Grab a mat and get ready to work on your core endurance.

Powiązane treningi

Widdle the Middle

Widdle the Middle

5 minuty, Intensywny

30 minuty, Umiarkowany

Ab-solutely Strong

Ab-solutely Strong

9 min 30 sek, Dla początkujących

Quick Beginner Abs

Quick Beginner Abs

7 min 50 sek, Dla początkujących

14 min 30 sek, Umiarkowany

Core Construction

Core Construction

6 min 58 sek, Dla początkujących