Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Legs On Fire

Umiarkowany   4 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Full Body

Charlotte Thomas
 		    Dodane przez Charlotte Thomas
Legs On Fire
Tagi
Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 2 rund
Burpees
Burpees
20 sekundy
Rest
5 sekundy
Fire Hydrants - Left Knee
Fire Hydrants - Left Knee
30 sekundy
Fire Hydrants - Right Knee
30 sekundy
Rest
5 sekundy
Evan Burpees
20 sekundy
X Burpees
20 sekundy
Rest
Rest
5 sekundy

Powiązane treningi

Legs on Fire Circuit
Legs on Fire Circuit
32 minuty, Intensywny
Legs
Legs
10 min 30 sek, Umiarkowany
Legs
Legs
5 min 8 sek, Intensywny
Legs 1
Legs 1
8 minuty, Dla początkujących
Legs
Legs
21 minuty, Umiarkowany
Booty & Legs
Booty & Legs
6 min 15 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe