Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Lovejoy Workout

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Wall

Ka-sean Sanders
 		    Dodane przez Ka-sean Sanders
Lovejoy Workout
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi ze ścianą
Opis

Lovejoy workout

Exercises

Seria 1: 1 runda
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuta
Wall Sit
Wall Sit
1 minuta
High Knees
High Knees
1 minuta
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuta
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuta
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuta
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minuta
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minuta
Fold Forward
Fold Forward
1 minuta
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuta
Side Bends
Side Bends
1 minuta
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuta
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuta

Powiązane treningi

Full Workout
Full Workout
8 minuty, Dla początkujących
The Worky
The Worky
7 minuty, Umiarkowany
Quick Workout
Quick Workout
7 min 15 sek, Dla początkujących
My Workout
My Workout
28 min 30 sek, Umiarkowany
Joaco A Full
Joaco A Full
22 min 45 sek, Umiarkowany
Wooo
Wooo
7 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sek, Umiarkowany
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sek, Intensywny
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sek, Dla początkujących
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

BeautyButt

BeautyButt

Umiarkowany 20 min  
Lower Body   Box or Step
Op #sundayfitday

Op #sundayfitday

Umiarkowany 20 min  
Core  
Full BoDY WkT

Full BoDY WkT

Umiarkowany 33 min  
Full Body   No Equipment
Workout

Workout

Umiarkowany 13 min  
Full Body   Wall
Full Body

Full Body

Umiarkowany 16 min  
Core   Wall
Get Moving!

Get Moving!

Dla początkujących 20 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe