Pobierz w App Store

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Jog

Jog

Dla początkujących 30 min  
1 Hour jog

1 Hour jog

Umiarkowany 1 godzina  
Swimming 15 min

Swimming 15 min

Umiarkowany 15 min  
Full Body  
Skiing

Skiing

Umiarkowany 1 h 30 m  
Core Recover

Core Recover

Umiarkowany 38 min  
Core   No Equipment
Just 50 Squats And 20 Pushups

Just 50 Squats And 20 Pushups

Dla początkujących 3 min  
Lower Body   Dumbbells

Kategorie treningów