Trening intensywny

Strength - Large Edge

Intensywny Duration 16 minuty

Dodane przez Gabriel Vanrenen

Exercises

Seria 1: 5 rund

Max Hang - Large Edge

Max Hang - Large Edge

15 sekundy

Rest

3 minuty

Powiązane treningi

5 min 10 sek, Umiarkowany

6 minuty, Dla początkujących

30s Hang, 30s Rest

30s Hang, 30s Rest

2 min 30 sek, Umiarkowany

4 minuty, Intensywny

Front 3, 7s Hang, 5s Rest

Front 3, 7s Hang, 5s Rest

9 min 35 sek, Intensywny

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało