Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Work Those Legs

Umiarkowany   18 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Strength Machine, Barbell

Cory Vincent
 		    Dodane przez Cory Vincent
Work Those Legs
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach siłowych Treningi ze Sztangą
Opis

To add strength

Exercises

Seria 1: 3 rund
Leg Press
Leg Press
1 minuta
Leg Curls
Leg Curls
45 sekundy
Leg Extensions
45 sekundy
Weighted Front Squat
Weighted Front Squat
45 sekundy
Standing Calf Raises
Standing Calf Raises
45 sekundy
Elbow to Hip Side Thrusts
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Elbow to Hip Side Thrusts
2 minuty

Powiązane treningi

Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 min 24 sek, Intensywny
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
15 Min FUNCTIONAL MOBILITY - Recovery Day Workout
16 min 33 sek, Umiarkowany
20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout
20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout
20 min 24 sek, Umiarkowany
20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down
20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down
22 min 49 sek, Dla początkujących
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
21 min 9 sek, Intensywny
300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
20 min 23 sek, Intensywny
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2
Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2
9 min 18 sek, Intensywny
Legs: Hypertrophy Pt 1
Legs: Hypertrophy Pt 1
26 minuty, Dla początkujących
Legs: Endurance
Legs: Endurance
31 min 11 sek, Intensywny
Leg Strength
Leg Strength
14 min 50 sek, Dla początkujących
Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)
Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)
23 min 35 sek, Intensywny
Lower Body
Lower Body
44 min 57 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Back, Back And Bis!(EK)

Back, Back And Bis!(EK)

Umiarkowany 14 min  
Back And Biceps

Back And Biceps

Umiarkowany 15 min  
Arms   Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells
Push Mowing 1.5 Hours

Push Mowing 1.5 Hours

Umiarkowany 5 sek  
Arms And Shoulders

Arms And Shoulders

Umiarkowany 1 h 4 m  
Shoulders   Cardio Machine, Dumbbell, Barbell, Kettlebell
Back And Chest

Back And Chest

Umiarkowany 1 h 20 m  
Back   Cardio Machine, Stability Ball, Medicine Ball, Foam Roller, Barbell, Dumbbell, Bench, Strength Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe