Darmowy trening dla początkujących

Round 1.7

Dla początkujących Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: No Equipment

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

It's time to learn how to throw an elbow, one of the most destructive strikes in kickboxing.

Powiązane treningi

11 min 20 sek, Dla początkujących

12 min 20 sek, Dla początkujących

10 min 30 sek, Dla początkujących

28 minuty, Umiarkowany

10 min 40 sek, Dla początkujących

27 min 30 sek, Umiarkowany