Darmowy trening dla początkujących

Round 1.2

Dla początkujących Duration 11 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: No Equipment

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

Discover powerful knee movements combined with cardio bursts to increase your body’s ability for explosive power.

Powiązane treningi

10 min 35 sek, Dla początkujących

10 min 40 sek, Dla początkujących

Endurance Boost 1

Endurance Boost 1

8 minuty, Dla początkujących

28 minuty, Umiarkowany

12 min 20 sek, Dla początkujących

9 min 30 sek, Intensywny