Darmowy trening dla początkujących

Round 1.5

Dla początkujących Duration 11 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: No Equipment

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

The last workout of week one counts the most. Push through any fatigue and you’ll gain strength and power before tomorrow’s rest day.

Powiązane treningi

10 min 35 sek, Dla początkujących

10 min 30 sek, Dla początkujących

10 min 30 sek, Dla początkujących

28 minuty, Umiarkowany

12 min 20 sek, Dla początkujących

11 min 20 sek, Dla początkujących