1000 Jumping Jacks

Intensywny Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Dodane przez Srikar Reddy

Tagi

Treningi Barków

Opis

Do 1000 jumping jacks a day. Try doing 100 jumping jacks in less than 90 seconds.

Exercises

Seria 1: 10 rund

Jumping Jacks

1 min 15 sek

Rest

45 sekundy

Powiązane treningi

1000 Jumping Jacks

31 min 40 sek, Intensywny

1,000 Jumping Jacks

17 min 30 sek, Umiarkowany

Jumping Jacks 100

4 min 25 sek, Dla początkujących

2 minutes Jumping Jacks

2 min 30 sek, Dla początkujących

jumping jacks

4 min 20 sek, Umiarkowany

Jumping Jacks

5 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

One Legged Blind Balance Test

Intensywny

90 sek

Legs

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Rope

Intensywny

15 min

Legs

Jump Rope

MMA TRAINING

Intensywny

1 godzina

Extreme Push Ups

Intensywny

2 m 30 s

Shoulders

Box Jumps

Intensywny

2 m 30 s

Lower Body

Box or Step

1000 Jumping Jacks

Do 1000 jumping jacks a day. Try doing 100 jumping jacks in less than 90 seconds.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

One Legged Blind Balance Test

100 Mason Twist Challenge

Rope

MMA TRAINING

Extreme Push Ups

Box Jumps

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+