Mat Basics **V

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Yoga

8 min 30 sek, Dla początkujących

Getting Started

51 minuty, Umiarkowany

Morning Abs 23

16 min 40 sek, Umiarkowany

Daily

14 minuty, Intensywny

Pilates

11 minuty, Dla początkujących

daily

8 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

I Really Want Killah Abs #3..... **V

Intensywny

5 min

Core

Seated Wide Leg Stretching **V

Umiarkowany

6 min

Legs

Warm Up Your Body🙏 Fully Energized —CC—

Umiarkowany

9 min

Shoulders

Wall

Lean Torso Routine **V

Intensywny

26 min

Full Body

Dumbbell

Jog/Walk ☆AS

Intensywny

1 godzina

RUN‍♀️‍♀️‍♀️RUSH

Intensywny

20 min

Lower Body

No Equipment

Mat Basics **V

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

I Really Want Killah Abs #3..... **V

Seated Wide Leg Stretching **V

Warm Up Your Body🙏 Fully Energized —CC—

Lean Torso Routine **V

Jog/Walk ☆AS

RUN‍♀️‍♀️‍♀️RUSH

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+