Green

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Basic 1

15 minuty, Dla początkujących

Hhh

2 minuty, Dla początkujących

Beginners

8 minuty, Umiarkowany

Challenge

30 minuty, Umiarkowany

Bodyweight #1

13 min 45 sek, Umiarkowany

Sports

13 min 40 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Fit

Dla początkujących

10 min

Full Body

No Equipment

Green

Umiarkowany

13 min

Shoulders

Pull Up Bar

Blue

Umiarkowany

14 min

Legs

Pull Up Bar

Magento

Intensywny

16 min

Shoulders

Pull Up Bar

Light Blue

Umiarkowany

11 min

Legs

Pull Up Bar

White

Umiarkowany

15 min

Green

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

HIIT Fit

Green

Blue

Magento

Light Blue

White

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+