Constipation Relief

Dla początkujących Duration 9 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Ana Bortoni

Tagi

Treningi Jogi

Opis

This can make digestion more efficient.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Hero Pose

1 minuta

Child's Pose

1 minuta

Wind-Removing Pose

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Hero Pose

1 minuta

Child's Pose

1 minuta

Wind-Removing Pose

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Hero Pose

1 minuta

Child's Pose

1 minuta

Wind-Removing Pose

1 minuta

Powiązane treningi

Deep Yoga II

6 min 50 sek, Dla początkujących

Restorative

14 minuty, Dla początkujących

Saturday Yoga

7 minuty, Umiarkowany

Yogic Flow II

15 min 15 sek, Dla początkujących

Yoga

14 min 45 sek, Dla początkujących

Short Yoga

9 min 55 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących

9 min

Legs

Exercise Mat

Ao

Dla początkujących

60 sek

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Intensywny

6 min

Lower Body

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Turkey Takeout

Umiarkowany

17 min

Legs

No Equipment

Yoga Time

Umiarkowany

26 min

Full Body

Constipation Relief

This can make digestion more efficient.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Ao

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Scientific 7-Minute Workout

Turkey Takeout

Yoga Time

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+