Beach Babe

While your 9 to 5 may not always be a stress-free oasis, you can bring sunshine to your most grueling days with this mini office workout! It's designed to help you feel more alert, focused and energized. We saved the 'best' exercise for last so you can keep calm and carry on!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Alternating Side Reaches

20 sekundy

Seated Cycling

10 minuty

Cross Body Crunches

1 minuta

Prisoner Squats

30 sekundy

Floor Bridge

1 minuta

Walking Lunges

1 minuta

Side Bends

1 minuta

Floor Wipers

1 minuta

Powiązane treningi

Beach Babe

20 minuty, Dla początkujących

Beach Babe

25 minuty, Umiarkowany

Beach Babe

4 min 20 sek, Intensywny

Beach Bod

46 minuty, Intensywny

Beach Bod

10 minuty, Umiarkowany

Beach Bum Ready

6 min 15 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sek, Umiarkowany

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sek, Dla początkujących

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sek, Umiarkowany

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuty, Umiarkowany

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sek, Dla początkujących

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sek, Umiarkowany