Summer Abs

Intensywny Duration 11 minuty

Dodane przez J K

Opis

I bet you are going to be burning after this.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jogging

10 minuty

Jumping Jacks

30 sekundy

Transition

10 sekundy

Powiązane treningi

Summer Body

33 minuty, Umiarkowany

Summer Body Ready

34 minuty, Umiarkowany

Summer Body!

4 min 45 sek, Umiarkowany

Summer Bod

10 min 30 sek, Umiarkowany

Summerworkout

38 minuty,

Summer Fitness

10 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie E

Umiarkowany

7 min

Full Body

No Equipment

Speed Workout Routine

Umiarkowany

8 min

Core

Exercise Mat

Biceps & Arms

Umiarkowany

7 min

Morning Workout

Dla początkujących

6 min

On Your Toes

Umiarkowany

9 min

Legs

No Equipment

Summer Abs

I bet you are going to be burning after this.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Art of Exercise Freebie E

Speed Workout Routine

Biceps & Arms

Morning Workout

On Your Toes

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+