Office Workout

Tagi

Treningi Całego Ciała

Powiązane treningi

Office Movement

3 minuty, Dla początkujących

Workout At Work

1 min 30 sek, Dla początkujących

Daily Workout

4 min 15 sek, Dla początkujących

Office Workout

5 godz. 7 min 25 sek, Dla początkujących

Daily Workout

4 min 14 sek, Umiarkowany

Multi-Work Out

5 godz. 3 min 20 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tank Top Arms

Umiarkowany

36 min

Arms

Dumbbells

Rollin' on Foam

Intensywny

28 min

Legs

Foam Roller, Wall

Hamstring Stretches

Dla początkujących

6 min

Lower Body

Wall

Core Crunching Program

Umiarkowany

14 min

Core

Bosu Workout For Office -- LB

Intensywny

12 min

Lower Body

BOSU Ball

Glutes Workout Safe For Knees

Umiarkowany

17 min

Pilates

Office Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Tank Top Arms

Rollin' on Foam

Hamstring Stretches

Core Crunching Program

Bosu Workout For Office -- LB

Glutes Workout Safe For Knees

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+