Abs Workout

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs Workout

17 minuty, Umiarkowany

Abs Workout

5 min 31 sek, Intensywny

Abs Workout

4 min 13 sek, Umiarkowany

Abs Workout

28 min 45 sek, Intensywny

Abs Workout

6 min 40 sek, Umiarkowany

Ab Workout

33 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Situps

Dla początkujących

60 sek

Stretching Warmup/cooldown

Dla początkujących

7 min

Planking Fun

Umiarkowany

5 min

70 Jumping Jacks For 70 Days Challenge

Intensywny

2 min

Burppee Chalenge

Umiarkowany

60 sek

Full Body

Abs Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Situps

Stretching Warmup/cooldown

Planking Fun

70 Jumping Jacks For 70 Days Challenge

Burppee Chalenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+