Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
5 minuty

Seria 2: 8 rund
Max Biking
Max Biking
20 sekundy
Moderate Cycling
Moderate Cycling
55 sekundy

Seria 3: 1 runda
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
5 minuty


Powiązane treningi

HIIT Cycle
21 minuty, Intensywny
HIIT
20 minuty, Intensywny
HIIT Cycle
30 minuty, Umiarkowany
Cycling HIIT
36 minuty, Intensywny
HIIT
7 min 30 sek, Intensywny
FULL HIIT
19 min 30 sek, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Exercise Mat
Quickie Chest Workout

Quickie Chest Workout

Umiarkowany 10 min  
Back Attack

Back Attack

Dla początkujących 8 min  
Back   Dumbbells, Bench
Spin Bike

Spin Bike

Umiarkowany 25 min  
Legs   Cardio Machine
Killer Core

Killer Core

Umiarkowany 9 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów