Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 sek
Side Jump Rope
Side Jump Rope
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Backwards Skipping
Backwards Skipping
1 minuta
Rest
Rest
45 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 sek
Rest
Rest
45 sekundy
Jump Rope with Lateral Hops
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 sek
Side Jump Rope
Side Jump Rope
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Backwards Skipping
Backwards Skipping
1 minuta
Rest
Rest
45 sekundy
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 sek
Rest
Rest
45 sekundy
Jump Rope with Lateral Hops
1 minuta
Child's Pose
Child's Pose
1 minuta
Stretching Pose
1 minuta


Powiązane treningi

Jump Rope
11 minuty, Umiarkowany
Jump Rope
11 minuty, Dla początkujących
Jump 1
8 min 30 sek, Umiarkowany
Jump Rope
22 min 30 sek, Intensywny
Jump Rope
10 min 55 sek, Umiarkowany
Jump Rope
14 min 15 sek, Dla początkujących

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów