Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Jump Rope
Jump Rope
1 minuta
Jump Rope with Ali Shuffle
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Jump Rope with Lateral Hops
1 minuta
Side Jump Rope
Side Jump Rope
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy


Powiązane treningi

Jump Rope
11 minuty, Umiarkowany
Jump Rope
22 min 30 sek, Intensywny
Jump Rope
11 minuty, Dla początkujących
Jump Rope
15 minuty, Intensywny
Jump Rope
31 min 40 sek, Umiarkowany
Jump Rope
10 min 55 sek, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Strech It!

Strech It!

Dla początkujących 5 min  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensywny 13 min  
Full Body   No Equipment
Burpee

Burpee

Umiarkowany 60 sek  
Full Body  
Insane Abs -NF-

Insane Abs -NF-

Intensywny 15 min  
Core   Pull Up Bar, Dumbbells
30 Minute Jump Rope

30 Minute Jump Rope

Intensywny 30 min  
Lower Body   Jump Rope
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Umiarkowany 16 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów