Intensywny
10 minuty
Docelowe obszary: Core, Shoulders
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Nikki Lafever |
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Dumbbells
