HIIT

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Tabata interval training: 20s workout, 10s rest. 8 times.

Powiązane treningi

HIIT Abs

8 min 40 sek,

Abs Hiit

15 min 45 sek, Intensywny

My Ab HIIT

16 min 30 sek, Intensywny

Tabata Abs

5 minuty, Intensywny

HIIT Those Abs!

6 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT

14 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking

Dla początkujących

30 min

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Yoga

Umiarkowany

1 godzina

Zumba

Umiarkowany

40 min

Fast Track Abs

Intensywny

9 min

Core

Exercise Mat

Abs, jump and stretches

Umiarkowany

1 h 3 m

Shoulders

HIIT - Abs

Tabata interval training: 20s workout, 10s rest. 8 times.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Walking

Amazing Abs Attack

Yoga

Zumba

Fast Track Abs

Abs, jump and stretches

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+