Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Dla początkujących 100 sekundy
Docelowe obszary: Arms
Dodaj notatkę do sesji:
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
![Pull Ups (Max Reps / +kg) [dz]](https://s3assets.skimble.com/assets/31500/skimble-workout-trainer-exercise-pull-ups-4_thumb.jpg "Pull Ups (Max Reps / +kg) [dz]")
Pull Up Bar
