Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Dragon Squats
Dragon Squats
1 min 30 sek
Burpees
Burpees
30 sekundy
Duck Walk
Duck Walk
1 min 30 sek
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuta
Alternating Fire Hydrants
1 minuta
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
1 minuta
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
2 minuty
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
2 minuty
Clams
Clams
1 minuta
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
1 minuta
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta


Powiązane treningi

Summer Legs
16 minuty, Umiarkowany
3
8 minuty, Dla początkujących
Legs
35 min 15 sek, Umiarkowany
Kettle Bell
16 min 40 sek, Intensywny
My Body
28 minuty, Umiarkowany
Legs
8 minuty, Intensywny

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów