Stretch

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Stretchin

3 min 13 sek, Dla początkujących

Stretch

3 min 20 sek, Dla początkujących

Stretch

7 minuty, Dla początkujących

Stretch & Release

16 minuty, Intensywny

Quick Stretch

5 min 10 sek, Dla początkujących

Quick Stretch

5 min 5 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Heart Healthy Cardio

Intensywny

15 min

Full Body

KICKING!

Intensywny

29 min

Full Body

Dumbbell

Trim The Inner Thighs

Intensywny

27 min

Legs

Chair

Barre Burn :)

Umiarkowany

19 min

Lower Body

Chair

Quick Barre

Umiarkowany

14 min

Lower Body

Chair

Burn!

Intensywny

36 min

Full Body

Stretch

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Heart Healthy Cardio

KICKING!

Trim The Inner Thighs

Barre Burn :)

Quick Barre

Burn!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+