Trening intensywny

Stretch & Release

Intensywny Duration 16 minuty

Docelowe obszary: Back, Legs

Sprzęt: Wall

Dodane przez Renata D.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Pleców Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

5 minuty, Dla początkujących

3 min 20 sek, Dla początkujących

3 min 13 sek, Dla początkujących

20 minuty, Umiarkowany

Stretching.Easy

Stretching.Easy

5 min 30 sek, Dla początkujących

8 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących